Яна Асланова: «Лончар допущен к занятиям в общей группе»

Тренер-реабилитолог «Акрона» рассказала о нюансах процесса реабилитации в клубе.

— В первые дни Лончар тренировался по индивидуальной программе. Какую работу Вы ему давали и как вообще происходит этот процесс подведения игрока к общей группе?

— Работа с Лончаром носила больше профилактический характер, так как из-за перегрузки мышц после насыщенной первой части сезона его беспокоила пубалгия. Мы с ним работали дистанционно в отпуске, индивидуализировали активацию уже в ОАЭ, дали ему беговую работу, на которую он хорошо отреагировал. Сегодня мы его допустили к занятиям в общей группе.

— Какую работу проводили с ребятами в отпуске: например, с Васютиным, который в декабре активно восстанавливался после операции. Как было устроено с ним взаимодействие?

— Перед началом каждого дня в отпуске мы проговаривали план работы: доводила до него необходимые упражнения и дозировки. По итогам дня он присылал свою реакцию на нагрузку. Весь отпуск мы, по сути, провели втроем: я, Саша и его девушка — постоянно были на связи (улыбается).

— Кем из футболистов «Акрона» больше всего приходилось/приходится заниматься?

— До настоящего момента таким игроком был Александр Васютин. Надеюсь, в конце прошлого года нам удалось купировать его проблему, и ему так часто наша помощь уже не потребуется. На втором месте, скорее всего, Жилсон Беншимол.

— Кто самый профессионал с вашей точки зрения?

— На первое место поставила бы Алексу Джурасовича. Выделяю его не из-за того, что он всегда первым приходит на активацию и выполняет все предписания медицинского штаба, но ещё и потому что постоянно подходит и консультируется, имеет свой комплекс упражнений в недельном цикле для улучшения своих показателей. Даже процесс его восстановления после операции на мениск доставлял одно удовольствие. Но нельзя не сказать и о Бакаеве, Бокоеве, Кузьмине, Неделчару, Лончаре, которые могут в любой момент подойти и попросить дополнительно поработать над определённым компонентом. Есть и целый ряд игроков, которые посещают тренажерный зал помимо обязательного блока занятий в тренировочном цикле команды.

— В чем заключается специфика индивидуального подхода к игрокам со стороны тренера-реабилитолога?

— Главный врач клуба обозначает проблемы, которые есть у определённых игроков, и отдаёт их под мой контроль. В зависимости от конкретной ситуации ввожу специальную активацию для футболиста, стретчинг либо ещё какие-то дополнительные упражнения после и во время тренировки.

— Периодически на сборах проходят занятия по профилактике травматизма: вы участвуете в этой работе вместе с тренерами по силовой и физической подготовке. В чем она заключается?

— В начале сборов у ребят есть локальные проблемы, какие-то мышечные дисбалансы, которые мы определяем по итогам тестирования VALD. Мы даём дополнительную работу на определённую группу мышц с согласования медицинского штаба и тренеров по физподготовке. Плюс, приветствуется инициатива от самих игроков – мы индивидуально прорабатываем с ними то, что их беспокоит, чтобы это их затем не отвлекало в тренировочном процессе.